ヨダザップ

サムッ・・・

事務所にいるのに手が悴んでいる4-daです。

本年も宜しくお願い致します。

皆さんお正月はどのように過ごされましたか？

実家に帰省する人や、海外旅行に行く人も多いかと思いますが、
お正月だから家でのんびり、なんて人も多いですよね。

もちろん私ものんびり派。

友達を呼んで昼から飲んだり食べたり、二日酔いになったり、
と。もちろんその結果・・・・・

太っちゃいました。オホホ、、、

統計によると、お正月は1〜3キロ程太るらしいですよ！
うん。統計通り。

メルマガを登録している方は、読んだかもしれませんが、
年始に書いたBOSSのコラム。

「食べない事が、痩せる」

はい。分かっていますとも。でも食べちゃうのが女子なんです！
（女子って言う年齢じゃないですが、あえてここは。）

バナナダイエットから、納豆ダイエットに、
食べても痩せる薬など、いろいろ試してきましたが、
結局痩せなかったので。

最終手段。

加圧トレーニング

加圧トレーニングは、賛否両論ありますが、
圧力を加えて筋肉トレーニングをする事で、
短時間で通常の筋力トレーニングよりも大きな効果が期待できるらしい。

1キロのダンベルもめちゃめちゃ重い・・・

でもまだ始めたばかりなのに、
全然履けなかったパンツが軽々履ける様になりました！

すごい加圧！！

今年の夏はビキニ着ちゃおかなぁ。
な〜んて。

＊＊ Relaxation space　Nells (ネルズ）＊＊
　　藤沢市辻堂東海岸1丁目（辻堂駅までお迎え付）
　　TEL 090-1707-2130
　 【料金】1ヶ月　4回　20,000円
　　　※加圧トレーニング体験　初回2,000円

　　　　　　　　
友達がやっているので、宜しければ。

トレーニングできるお部屋探します。
横浜空間HP　www.yokohama-kukan.com

東横空間HP　www.toyoko-kukan.com